育休中にやってよかったこと7選！充実した育休ライフのススメ

育休を取ったものの、「何をしたらいいんだろう？」と悩んでいるパパやママも多いのではないでしょうか？

せっかくの育休期間、ただ育児をこなすだけでなく、充実した時間にしたいですよね。今回は、実際に育休を取得した経験から「やってよかったこと」を7つ紹介します！

1. 赤ちゃんとの時間を最大限楽しむ

育休の一番の目的は「育児」。普段仕事が忙しくてなかなか関われない赤ちゃんとの時間をしっかり楽しむのが大切です。

✔️ お昼寝の寝顔をじっくり眺める ✔️ 抱っこしながらお気に入りの絵本を読む ✔️ いろんな表情を写真や動画で記録する

この時期の赤ちゃんの成長は本当に早いので、一瞬一瞬を大切に過ごしましょう。

2. パートナーとの家事・育児分担を見直す

育休を取ることで、パートナーの大変さを実感することができます。この機会に、家事や育児の役割を見直してみましょう。

✔️ 毎日のタスクをリストアップ ✔️ お互いに無理のない分担を決める ✔️ 定期的に振り返り、改善する

「手伝う」ではなく、「主体的にやる」ことで、パートナーとの関係もより良いものになります。

3. 料理のレパートリーを増やす

育児をしていると、外食の機会が減り、自炊が中心になります。そこで、育休中に料理のレパートリーを増やすのがおすすめです。

✔️ 簡単＆時短レシピをマスター ✔️ 離乳食作りにもチャレンジ ✔️ 週末の作り置きで負担を軽減

料理が得意でないパパでも、これを機に「パパ飯」を極めてみるのもアリです！

4. 家計を見直し、節約術を身につける

育休中は収入が減ることが多いので、家計を見直すいいタイミングです。

✔️ 固定費の見直し（スマホ代・保険・サブスク） ✔️ 食費や日用品の買い方を工夫 ✔️ 自治体の子育て支援制度を活用

「東京都の018サポート」など、自治体の支援をうまく活用することで、家計の負担を軽減できます。

5. 子育てに関する知識を深める

育休中に、子育てに関する知識を深めることで、より楽しく育児ができます。

✔️ 育児本を読む ✔️ 先輩パパ・ママの体験談をSNSでチェック ✔️ 子育てイベントや講座に参加

育児の知識が増えると、不安が減り、余裕をもって育児を楽しめるようになります。

6. 自分の時間を確保してリフレッシュ

育児に100%向き合うのも大事ですが、少しだけ自分の時間を確保することも大切です。

✔️ 隙間時間に読書や映画を楽しむ ✔️ 軽い運動やストレッチでリフレッシュ ✔️ 育児の合間にコーヒーをゆっくり飲む

リフレッシュすることで、また育児を頑張ろう！という気持ちになれます。

7. 家族との思い出をたくさん作る

せっかくの育休期間、家族みんなで楽しい思い出を作りましょう！

✔️ 赤ちゃんと一緒にお散歩やピクニック ✔️ 初めての旅行に挑戦（無理のない範囲で） ✔️ たくさんの写真や動画を残す

育休は、家族の絆を深める貴重な時間です。今しかできない体験を大切にしましょう。

1. 赤ちゃんとの時間を最大限楽しむ
2. パートナーとの家事・育児分担を見直す
3. 料理のレパートリーを増やす
4. 家計を見直し、節約術を身につける
5. 子育てに関する知識を深める
6. 自分の時間を確保してリフレッシュ
7. 家族との思い出をたくさん作る

まとめ
育休中にやってよかったこと7選！充実した育休ライフのススメ
まとめ

まとめ

育休は、ただ「仕事を休む」だけではなく、「家族と過ごす貴重な時間」です。

✅ 赤ちゃんとの時間を大切にする ✅ パートナーとの分担を見直す ✅ 料理や家計の見直しにチャレンジ ✅ 自分の時間も確保してリフレッシュ ✅ 家族の思い出をたくさん作る

これらを意識することで、充実した育休ライフを送ることができます。

育休を取る予定の方、今まさに育休中の方も、ぜひ参考にしてみてください！