はじめに
育休を取ると、一度はぶち当たる壁──
それが**「寝かしつけ」**。
日中、全力で子どもたちと向き合った後、最後に訪れる最大の試練。
「よーし、今日も1日頑張った。あとは寝かしつけだけだ！」
そう思っていた時期が、私にもありました…。
対象：長男（保育園）＋次女（赤ちゃん）
※長女（小学生）はすでに自主的に読書して寝るタイプ（ありがたすぎる）
PM8:00｜作戦開始
パパ：「さあ、ねんねしよっか〜」
長男：「えー！まだアンパンマン見てるのにぃぃ！」
次女：「ふぇぇ（眠いけど抱っこして欲しい）」
とりあえず、いつものルーティンへ。
- 絵本3冊 → 長男「もっと読んで！」
- おむつ替え → 次女「いやん（仰け反る）」
- 電気を暗くする → 長男「こわい〜！」（※今さら）
この時点で、パパの心はすでに7割寝ている。
PM8:20｜ミッション突入
- 部屋を暗くする
- 赤ちゃんを抱っこしながら揺れる
- 長男の隣に添い寝
- 背中トントン開始
次女：ふにゃふにゃ…（もう落ちそう）
長男：パパ、もっとトントンして〜
…。
…。
……。
パパ：スーー（本体、沈黙）
PM8:40｜任務、強制終了
気づいたら朝5時。
・メガネしたまま寝落ち
・電気は微妙に消えていない
・長男の足が顔面に乗っている
・次女、隣でスヤァ…（成功してる！？）
ママ：「…全部寝てる（笑）」
分析｜なぜパパは3分で落ちるのか？
- 疲労がピーク（全力で遊び・洗濯・ご飯・お風呂を担当）
- 横になる＝即「終了のお知らせ」
- トントンのリズム＝自分が眠くなる罠
- 子どもが気持ちよさそう＝つられて落ちる
この組み合わせは、もう催眠術です。抗えません。
そして分かったこと
✔ パパでも寝かしつけはできる（ただし本人も寝る）
✔ 無理に起きようとしないと、逆に赤ちゃんも早く寝る
✔ 翌朝は妙な達成感がある
✔ メガネは事前に外しておこう（←マジで）
おわりに
育休って、想像以上に体力勝負。
でもその分、子どもとの「今日しかない夜」が増えるんですよね。
泣きながら眠る赤ちゃん、
横でごそごそ動く長男、
寝息が重なる夜──
きっと、何年か後に思い出すのは、
この「寝かしつけミッション」だったりするんだろうな、って思います。
たとえ3分で寝ても、それもまた育休の醍醐味！
寝かしつけミッション、開始3分でパパが落ちた話
はじめに
育休を取ると、一度はぶち当たる壁──
それが**「寝かしつけ」**。
日中、全力で子どもたちと向き合った後、最後に訪れる最大の試練。
「よーし、今日も1日頑張った。あとは寝かしつけだけだ！」
そう思っていた時期が、私にもありました…。
対象：長男（保育園）＋次女（赤ちゃん）
※長女（小学生）はすでに自主的に読書して寝るタイプ（ありがたすぎる）
PM8:00｜作戦開始
パパ：「さあ、ねんねしよっか〜」
長男：「えー！まだアンパンマン見てるのにぃぃ！」
次女：「ふぇぇ（眠いけど抱っこして欲しい）」
とりあえず、いつものルーティンへ。
- 絵本3冊 → 長男「もっと読んで！」
- おむつ替え → 次女「いやん（仰け反る）」
- 電気を暗くする → 長男「こわい〜！」（※今さら）
この時点で、パパの心はすでに7割寝ている。
PM8:20｜ミッション突入
- 部屋を暗くする
- 赤ちゃんを抱っこしながら揺れる
- 長男の隣に添い寝
- 背中トントン開始
次女：ふにゃふにゃ…（もう落ちそう）
長男：パパ、もっとトントンして〜
…。
…。
……。
パパ：スーー（本体、沈黙）
PM8:40｜任務、強制終了
気づいたら朝5時。
・メガネしたまま寝落ち
・電気は微妙に消えていない
・長男の足が顔面に乗っている
・次女、隣でスヤァ…（成功してる！？）
ママ：「…全部寝てる（笑）」
分析｜なぜパパは3分で落ちるのか？
- 疲労がピーク（全力で遊び・洗濯・ご飯・お風呂を担当）
- 横になる＝即「終了のお知らせ」
- トントンのリズム＝自分が眠くなる罠
- 子どもが気持ちよさそう＝つられて落ちる
この組み合わせは、もう催眠術です。抗えません。
そして分かったこと
✔ パパでも寝かしつけはできる（ただし本人も寝る）
✔ 無理に起きようとしないと、逆に赤ちゃんも早く寝る
✔ 翌朝は妙な達成感がある
✔ メガネは事前に外しておこう（←マジで）
おわりに
育休って、想像以上に体力勝負。
でもその分、子どもとの「今日しかない夜」が増えるんですよね。
泣きながら眠る赤ちゃん、
横でごそごそ動く長男、
寝息が重なる夜──
きっと、何年か後に思い出すのは、
この「寝かしつけミッション」だったりするんだろうな、って思います。
たとえ3分で寝ても、それもまた育休の醍醐味！
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